厚木ではたらく社長のBLOG

平日21時毎日更新

第5話 筋トレ挫折、テス活として再開

 

 

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こんにちは!

 

厚木ではたらく社長です。

 

今回は

『ぼくはベンチ100キロを証明しようと思う。』

第5話になります。

 

早速本題に入っていきます。

 

 

さて、

 

 

みなさん薄々お気づきかもしれませんが

 

 

 

 

 

筋トレ挫折しました。笑

 

 

 

 

最後のトレーニングが

8月15日となっているので、

 

 

かれこれ1ヶ月以上サボっていることになります。

 

 

いやー情けないです。

 

一番よくないのは

 

やると決めたことをやれないと

 

自己否定してしまうことですよね。

 

 

「やらなきゃ」とは度々思い出してはいましたが

 

なんだか、気がのらなくて

 

ジムに足を運ぶことすらめんどうになってました。

 

 

 

気を取り直して、明日から早速再開はするのですが

 

また同じことを繰り返し、自己否定をすることになると意味ないので

 

 

考え方を変えます。

 

 

そもそも続かないのは

「やらなくちゃ」という義務感で筋トレをしているからです。

 

「健康な見た目を維持する為」というとても弱い動機だからです。

 

 

なので

 

「やらなくちゃ」を「やりたい」に変えなくていけませんし

 

強い動機が必要です。

 

 

ということで、

 

 

筋トレをやりたい理由を色々考えてみたんですけど

 

元々筋トレは得意じゃないし、根っから好きというわけではないので

 

 

とりあえず

 

「筋肉を増やす」ではなく

 

「テストステロンを増やす」活動として

 

つまり

「テス活」の一環として、筋トレをすることにします。

 

 

では早速明日から再開です。